নিয়ম: প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ১টি করে ক্যান্ডি চিবিয়ে বা চুষে খাবেন।
পরামর্শ: ভালো ফলাফলের জন্য কুসুম গরম পানি বা দুধ দিয়ে খেতে পারেন। এটি যেহেতু একটি হার্বাল সাপ্লিমেন্ট, তাই নিয়মিত সেবনে দ্রুত পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
© 2026 othocho. All rights reserved.